jogjacamps.blogspot.com - Widiynews Health - Apakah Anda sering sakit? Atau Anda sering terserang flue? Bisa jadi ni adlh tanda bahwa sistem kekebalan tubuh Anda mulai melemah. Oleh karena itu, sebaiknya Anda harus mulai merubah gaya hidup dan pola makan Anda dari sekarang. Bila tidak, mungkin sebentar lagi Anda bisa terserang berbagai jenis virus berbahaya yg dpt menyebabkan Anda terserang penyakit serius.
Nah, berikut ni 5 hal yg harus Anda hindari karena dpt melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga Anda tak mudah terserang berbagai jenis penyakit berbahaya. Silahkan simak ulasannya dibawah ini.
1. Obesitas Menurut beberapa penelitian, obesitas dpt mengganggu produksi sel darah putih yg bertugas untk membunuh virus. Maka dari itu, pastikan bahwa Anda selalu mengontrol berat badan serta menerapkan diet yg seimbang.
2. Kurang Gerak Kebanyakan dari kita, harus menghadapi pekerjaan yg terpaksa harus duduk berjam-jam hanya didepan komputer. Dan bila kita terus melakukan hal ini, ni bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh dan memicu berbagai penyakit serius. Setidaknya, usahakan berolahraga minimal 30 menit tiap hari.
3. Minuman Alkohol Seperti yg kami sampaikan dlm ulasan makanan yg membuat cepat tua, ternyata alkohol jg dpt merusak sistem kekebalan tubuh. Jadi Anda harus menghindari jenis minuman berbahaya ini. Selain itu, minuman ni memang dilarang oleh Agama dan dpt mengakibatkan tindakan keji lainnya yg tak dpt diduga.
4. Terlalu Banyak Mengonsumsi Junk Food Menurut berbagai studi, junk food sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh dan dpt merusak memori otak khususnya bagi pria dewasa. Selain itu, junk food jg banyak mengandung lemak trans yg dpt berkontribusi menurunankan memori otak pd pria. Lemak trans ni biasanya digunakan untk meningkatkan rasa dan tekstur makanan.
5. Rokok Tahukah Anda, jika rokok dikemas menggunakan 4.000 bahan kimia yg dpt membunuh sistem kekebalan tubuh kita? Berhentilah merokok, dgn demikian kita bisa sedikit meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita sehingga kita tak mudah terserang berbagai jenis penyakit.
Nah, demikian ulasan kali ni tentang hal hal yg harus kita hindari jika ingin memperbaiki sistem kekebalan tubuh yg lebih baik. Semoga ulasan ni dpt bermanfaat untk Anda semua.
Nah, berikut ni 5 hal yg harus Anda hindari karena dpt melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga Anda tak mudah terserang berbagai jenis penyakit berbahaya. Silahkan simak ulasannya dibawah ini.
1. Obesitas Menurut beberapa penelitian, obesitas dpt mengganggu produksi sel darah putih yg bertugas untk membunuh virus. Maka dari itu, pastikan bahwa Anda selalu mengontrol berat badan serta menerapkan diet yg seimbang.
2. Kurang Gerak Kebanyakan dari kita, harus menghadapi pekerjaan yg terpaksa harus duduk berjam-jam hanya didepan komputer. Dan bila kita terus melakukan hal ini, ni bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh dan memicu berbagai penyakit serius. Setidaknya, usahakan berolahraga minimal 30 menit tiap hari.
3. Minuman Alkohol Seperti yg kami sampaikan dlm ulasan makanan yg membuat cepat tua, ternyata alkohol jg dpt merusak sistem kekebalan tubuh. Jadi Anda harus menghindari jenis minuman berbahaya ini. Selain itu, minuman ni memang dilarang oleh Agama dan dpt mengakibatkan tindakan keji lainnya yg tak dpt diduga.
4. Terlalu Banyak Mengonsumsi Junk Food Menurut berbagai studi, junk food sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh dan dpt merusak memori otak khususnya bagi pria dewasa. Selain itu, junk food jg banyak mengandung lemak trans yg dpt berkontribusi menurunankan memori otak pd pria. Lemak trans ni biasanya digunakan untk meningkatkan rasa dan tekstur makanan.
5. Rokok Tahukah Anda, jika rokok dikemas menggunakan 4.000 bahan kimia yg dpt membunuh sistem kekebalan tubuh kita? Berhentilah merokok, dgn demikian kita bisa sedikit meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita sehingga kita tak mudah terserang berbagai jenis penyakit.
Nah, demikian ulasan kali ni tentang hal hal yg harus kita hindari jika ingin memperbaiki sistem kekebalan tubuh yg lebih baik. Semoga ulasan ni dpt bermanfaat untk Anda semua.
other source : http://health-widiynews.blogspot.com, http://lintas.me, http://liputan6.com
0 Response to "Penyebab Sistem Kekebalan Tubuh Anda Melemah - Health"
Post a Comment