[Gaya Hidup] 7 Hal Yang Menyebabkan Denyut Jantung Meningkat

jogjacamps.blogspot.com - Jantung merupakan salah satu organ yg sangat vital bagi manusia sehingga harus dijaga baik-baik kesehatannya agar bisa terus bekerja dan berfungsi secara optimal. Seperti yg kita ketahui, penyakit jantung merupakan salah satu pembunuh manusia tersebesar didunia bahkan serangan jantung bisa datang secara tiba-tiba dan kapan saja baik itu anak-anak, remaja / orang dewasa. Nah selain menjalani pola makan dan hidup yg sehat, ada satu faktor lagi yg harus kita perhatikan agar kesehatan jantung kita tetap terjaga yaitu denyut jantung.

Ya, perubahan denyut jantung secara tiba-tiba merupakan bisa menjadi indikator kesehatan jantung Anda sehingga dgn memahami hal ni maka kita bisa meminimalisir / mencegah terjadinya hal-hal yg tak diinginkan. Banyak orang yg mengabaikan dan tak memperdulikan denyut jantung mereka, padahal denyut jantung yg meningkat secara tiba-tiba bisa saja beresiko menyebabkan berbagai masalah pd jantung Anda. Nah, untk itu pahami apa saja penyebab yg bisa mempengaruhi meningkatnya denyut jantung Agar Anda bisa waspada.

1. Stres
Stres merupakan sesuatu yg wajar dan tiap manusia hampir pernah mengalami hal ini. Tapi yg tak wajar adlh apabila stres ni tak bisa Anda kendalikan sehingga bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan diantaranya adlh depresi dan meningkatkan denyut jantung. Nah, apabila dibiarkan saja maka hal ni tentu saja akan memperburuk kondisi Anda karena apabila denyut jantung terus meningkat maka lama kelamaan akan menggangu kesehatan jantung.

2. Demam
Deman merupakan jg salah satu penyebab meningkatnya denyut jantung, hal ni di karenakan daya tahan tubuh menurun akibat gangguan bakteri ataupun virus. Nah, sebisa mungkin maka hindarilah hal-hal yg bisa memuat Anda jatuh sakit karena seperti yg kita ketahui bahwa sakit itu tak enak.

3. Obat
Mengkonsumsi obat secara sembarangan merupakan salah satu kebiasaan buruk yg bisa merusak kesehatan ginjal. Tapi selain itu, mengkonsumsi obat tertentu jg bisa mempengaruhi denyut jantung kita bahkan banyak sebagian dari kita yg sering berdebar-debar setelah mengkonsumsi obat. So, untk itu apabila Anda sakit ringan maka sebisa mungkin gunakan saja obat-obatan alami yg terbukti lebih aman.

4. Olahraga
Ketika kita sedang tak melakukan aktivitas apapun tapi tiba-tiba denyut jantung meningkat maka hal ni bisa dicuragai dan diwaspadai karena siapa tau hal tersebut merupakan salah satu pertanda bahwa kesehatan jantung Anda terganggu. Tapi apabila denyut jantung Anda meningkat sehabis olahraga maka hal ni terbilang wajar tetapi jangan berlebihan dlm berolahraga karena hal ni jg bisa membahayakan kesehatan jantung.

5. Penyakit jantung
Hal yg paling ditakutkan ketika denyut jantung berdetak lebih cepat adlh penyakit jantung. Ya denyut jantung yg meningkat secara tiba-tiba bisa jadi pertanda bahwa Anda beresiko terkena penyakit jantung. So, menjaga kesehatan jantung harus dilakukan sejak dini dgn cara memperbanyak mengkonsumsi sayuran dan buahan serta olahraga cukup

6. Panas
Suhu tubuh yg tinggi jg merupakan salah satu penyebab meningkatnya denyut jantung, hal ni dikarenakan jantung bekerja ekstra didalam tubuh untk menyesuaikan sistem didalam tubuh. Nah, karena jantung bekerja keras maka tentu saja denyutnya akan semakin
meningkat.

7. Dehidrasi
Hal terakhir yg mempengaruhi meningkatnya denyut jantung adlh dehidrasi. Jika Anda, kurang minum maka tubuh akan mengalami dehidrasi. Ketika tubuh dehidrasi maka jantung akan bekerja lebih keras untk memompa darah karena pasokan air berkurang.

Itulah 7 hal yg menyebabkan denyut jantung meningkat sehingga harus diwaspadai dan sebisa mungkin dihindari agar tak mengalami hal diatas. Apabila ingin terus hidup sehat dan bebas penyakit maka menjalani pola makan dan hidup yg sehat adlh pilihan mutlak.

source : http://twitter.com, http://cnn.com

Posted by Tutik W