Cara Obati Flu dengan Makanan

jogjacamps.blogspot.com - Cara Mengobati Flu dgn Makanan - Cuaca penghujan seperti ini, biasanya kita banyak yg terserang oleh penyakit batuk, dan flu. Penyakit ni sepertinya tak terlalu berbahaya tapi dpt menggrogoti daya tahan tubuh kita masing-masing, dan dpt mengganggu aktivitas sehari-hari secara keseluruhan.
Flu / pilek terjadi ketika kekebalan tubuh seorang menurun sehingga rentan tertular oleh berbagai virus, seperti halnya flu dan dan batuk, dan penyakit-penyakit lainnya yg gampang menyerang tubuh.

Nah disini saya akan mencoba mengungkap rahasia terbebas dari penyakit flu dan batuk di musim penghujan saat ini. Adapun hal-hal yg dpt kita gunakan untk mencegah penyakit flu dan batuk diantaranya adlh mengkonsumsi buah-buahan yg mengandung banyak vitamin C, dan mengkonsumsi makan-makanan yg mempunyai fungsi sama hebatnya dgn vitamin C sehingga kekebalan tubuh kita dpt terjaga.


Adapun beberapa makanan yg bisa membantu anda terhindar dari flu dan batuk, dan berguna untk meningkan imun tubuh diantaranya sebagai berikut:

• Buah kiwi, karena didalam buah kiwi terdapat kandungan sekitar 90-110 mg vitamin C sehingga baik untk dikonsumsi sebagai penambah imun tumbuh
• Buah Bit, Didalam buah ni terdapat kandungan anti-oksida serta magnesium beserta mineral, yg berfungsi sebagai pembantu fungsi otot dan sryaraf manusia, selain itu buah ni terkenal sebagai buah yg membantu kita menghindari cacat lahir karna mengandung Asam Folat yg tinggi, serta mempunyai peranan penting bagi kesehatan jantung bagi wanita yg akan melahirkan
• Buah-buahan Biji labu kuning, karna didalam buah ni terdapat banyak sekali vitamin, asam amino, Zinc serta mineral, dan salah satu fungsi dari Zinc adlh meminimalisir kerusakan membrane sel karna adanya radikal bebas
• Buah Lemon, seperti yg kita tahu bahwa buah Lemon terkenal dgn kandungan vitamin C yg sangat tinggi sehingga dpt mendorong terjadinya pertumbuhan bakteri baika yg tinggi dan mendorong pertumbuhan bakteri baik bagi tubuh.
• Makanan Tahu, mungkin banyak orang yg bertanya-tanya kenapa tahu masuk kedalam makanan yg dpt mencegah FLU karna di dlm tahu terdapat Proteinyang bisa membantu kita meningkatkan kadar gula darah dlm tubuh, selain itu kandungan vitamin di Tahu dpt meningkatkan kkebalan tubuh kita sehingga, tubuh kebal terhapap virus Flu.
• Buah Blueberry,

Cara tepat mencegah penyakit flu / pilek pd musim penghujan adlh mengkonsumsi bahan makanan yg terdapat kandungan vitamin C yg sangat tinggi. Dan buah-buahan diatas tadi jg mempunyai Vitamin C yg tinggi sehingga cocok untk dikonsumsi, tapi masih banyak jg buah buahan yg mengandung Vitamin C tinggi lainnya

other source : http://bbc.co.uk, http://manfaatalami.xyz, http://youtube.com

Posted by Tutik W