[Tips Mengurangi Rasa Sakit saat Melahirkan] Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil

jogjacamps.blogspot.com - Cara Cepat Hamil - Anda ingin cepat hamil? Atau anda sudah hamil? Sudah menikah cukup lama tapi belum diberi momongan. Memang kehamilan adlh rejeki, dan Tuhanlah yg mengatur rejeki bayi siapa yg Dia kehendaki. Tetapi bukan berarti kita tak boleh mengupayakan kehamilan. Upaya / usaha untk bisa hamil adlh wajib, selama dilakukan dgn jalan yg benar.

Berikut adlh jenis-jenis makanan yg mesti dihindari jika kita menginginkan hamil sehat. Makanan-makanan ni jg patut dihindari untk mempercepat kehamilan.
Makanan yg mengandung Merkuri Dalam situs Wikipedia dijelaskan, Elemen merkuri (Hg) berwarna kelabu-perak, sebagai cairan pd suhu kamar dan mudah menguap bila dipanaskan. Merkuri dpt mengikat karbon, membentuk senyawa organomerkuri. Metil Merkuri (MeHg) merupakan bentuk penting yg menimbulkan keracunan pd manusia. Biasanya makanan yg megandung merkuri terdapat pd beberapa jenis ikan. Ikan-ikan yg mengandung merkuri tersebut biasanya berukuran besar, di antaranya seperti ikan mackerel, ikan hiu, dan / ikan marlin.

Makanan yg mengandung zat merkuri berbahaya untk dikonsumsi. Bagi ibu hamil ia bisa menjadi penyebab bayi menjadi tak normal. Nau’dzubillah. Nah, untk mempersiapkan agar buah hati kita lahir sehat, maka siapkanlah tubuh yg sehat, salah satunya adlh dgn menghindari makanan yg mengandung merkuri.
Kurangi Minum Kopi Jika kita ingin hamil, / sedang hamil maka batasi minum kopi. Kopi mengandung kafein yg mempunyai sifat sebagai simultan yg dpt meningkatkan denyut jantung, dan meningkatkan tekanan darah. Dengan minum kopi membuat ibu hamil merasa gelisah dan insomnia serta merangsang sekresi asam lambung. Hal tersebut akan berakibat kurang baik bagi janin. Lebih buruk lagi, meminum kopi bagi ibu hamil secara berlebihan dpt pula menyebabkan keguguran. Secangkir kopi sehari cukupla bagi ibu hamil.

Berhentilah Merokok untk Janin Merokok sudah sangat dipercaya dpt menyebabkan hal-hal yg tak diinginkan bagi ibu hamil / pun janin. Rokok, bagi laki-laki jg bisa menurunkan kualitas sperma. Jika kualitas sperma menurun maka otomatis kemungkinan terjadinya pembuahan jg kecil. Maka jika ingin cepat hamil, suruh suami anda berhenti merokok. Jika ingin bayi sehat, berhentilah merokok! Dalam Islam, bagi perempuan, haram hukumnya merokok selagi hamil.
Stop Minuman Berakohol Selain memabukkan dan dpt merusak syarat otak, alkohol jg dpt mengurangi / menurunkan kualitas sperma sehingga sperma tak bisa berfungsi sebagaimana mestinya dan mempengaruhi kemampuannya mencapai sel telur. Hiduplah yg sehat untk masa depan anda dgn menghindari minuman beraklohol. Bahaya!
Jauhi Makanan Olahan dan Mengandung Bahan Pengawet Ada banyak sekali makanan yg mengandung bahan pengawet. Makanan-makanan instan biasanya mengandung bahan pengawet meskipun kadarnya berbeda-beda. Hidup yg sehat, hamil sehat, dan menyipakan kehamilan yg sehat, maka salah satu kuncinya adlh hindari makanan yang mengandung bahan pengawet.

Selain makanan yg mengandung bahan pengawet, hindari jg makanan olahan seperti junk food dan fast food. Selain gizinya rendah, makanan ni jg tak sehat bagi tubuh. Kasihan janin anda!

Baca jg Makanan dan Nutrisi Berkhasiat untk Mempercepat Kehamilan dan Kenapa Wanita Gemuk Sulit Hamil dan Bagaimana Solusinya

Itulah beberapa Jenis Makanan dan Minuman yg Harus Dihindari Ibu Hamil. Semoga dgn menerapkan pola hidup sehat, kita bisa menjalani kehamilan dgn sehat, sehingga lahir anak-anak yg sehat dan cerdas.

source : http://hipwee.com, http://tempo.co

Posted by Tutik W