Temukan Khasiat Mengkonsumsi Teh Hijau Secara Rutin dalam Penurunan Berat Badan Alami - Menstruasi

jogjacamps.blogspot.com - Sedari awal tak ada yg meragukan manfaat dan khasiat yg terkandung pd teh hijau, tumbuhan alami ni dpt meminimalisir dlm pencegahan beberapa gangguan kesehatan yg sering kita alami, salah satu zat yg terdapat dlm tanaman teh hijau adlh antioksidan dan kandungan kafein rendah. Flavonoid teh hijau memiliki sifat antioksidatif dan anti karsinogenik yg dpt membantu kesehatan kulit, rambut, hingga memperlambat pertumbuhan sel kanker yg ada dlm tubuh.


Ada beberapa jenis teh yg dpt kita temui disekeliling kita, teh hijau yg berasal dari tumbuhan cemelia sinensis yg telah diolah dgn prosedur pengkukusan dibawah pengwasan lembaga tertentu, sehingga pengolahan tersebut tak menghilangkan salah satu elemen penting pd tumbuhan tersebut yaitu kateki. Berbeda dgn teh olong / teh hitam yg diolah dgn cara difermentasikan dan menyebabkan hilangnya zat senyawa antioksidan yg sangat berguna bagi orang yg mengkonsumsi minuman tersebut.

Pemanfaatan teh hijau dlm kehidupan sehari-hari sangat familiar di santero jagat raya, berbagai bahan kosmetik, makanan, minuman, hingga suplemen kesehatan terbuat dari ekstrak tumbuhan teh hijau. Beberapa penelitian telah melakukan riset dlm jangka waktu yg relatif tak sedikit, kesimpulan terbanyak dari rahasia teh hijau adlh pengkonsumsian teh hijau secara teratur dpt mengurangi resiko terkena seranngan jantung dan kanker.

Berikut ni kami sertakan khasiat serta rahasia teh hijau yg jarang diketahui orang sebagai salah satu cara untk menurunkan berat badan secara alami:
Rahasia Melangsingkan Tubuh dgn Tumbuhan Teh Hijau
Kebiasaan mengkonsumsi makanan serta minuman dlm jumlah besar yg dikombinasikan dgn gaya hidup tak teratur dpt menimbulkan komplikasi yg berkaitan dgn obesitas, berupa penyakit diabetes, sleep apnea, hipertensi, penyakit jantung, dll.

Semakin banyaknya kegunaan teh hijau, menjadikan minuman segar ni sebagai salah satu minuman ekspor yg sangat diminati walaupun tak terjangkau bagi kalangan menengah ke bawah. Tanaman teh hijau, banyak dijadikan sebagai bahan dasar produk kecantikan dan makanan. Bahkan dlm perkembangannya, dijadikan sebagai salah satu alat untk penurunan berat badan secara alami. Kandungan kafein yg terdapat dlm tubuh dpt meningkatkan proses metabolisme hingga 5 %

Sebagaimanaa yg telah saya singgung pd paragraf di atas, antioksidan alami yg terkandung pd teh hijau yg dikenal dgn sebutan polifenol katekin, memiliki jumlah antioksidan yg melebihi sayur-sayuran dan buah-buahan, bahkan seorang pakar berkata 10 kali lebih banyak dari sayuran dan buahan. Salah satu jenis katekin yg ditemukan oleh pakar tersebut adlh EGCG (epigallocatechin gallate). EGCG adlh senyawa yg dpt meningkatkan proses metabolisme dlm tubuh, mencegah keinginan makan serta menekan nafsu makan. Hal tersebut dipengaruhi oleh kalori yg di rubah dari proses pengintensifkan oksidasi lemak dan dpt membantu menurunkan gelambir lemak dlm tubuh.
Berbagai pertimbangan mengenai Khasiat Mengkonsumsi Teh Hijau untk menurunksn Berat Badan
Khasia minum teh hijau secara rutin, - Teh hijau alami yg dijadikan sebagai minuman sehari-hari dan diolah dgn cara diseduh langsung dari daun, memiliki segudang manfaat dibandingkan dgn teh kemasan yg kita konsumsi secara tak jelas. Lakukan kebiasaan minum teh hijau dlm peningkatan metabolisme tubuh dgn tak mencampurkan tambahan seperti susu, gula dan krim ke dlm minuman anda.

Teh hijau dpt dijadikan pengganti cemilan, - Dalam melakukan aktivitas, tubuh akan terasa lapar di sela-sela waktu istrahat, waktu yg dibutuhkan dlm bekerja tak dpt menekan rasa lapar sehingga dibutuhkan makanan tambahan untk mengganjal perut tersebut. Salah satu alternatif makanan yg sering djadikan pengagnjal rasa lapar adlh cemilan.

Ya mungkin beberapa cemilan yg memiliki kadar kalori rendah aman dikonsumsi bagi penderita obesitas, tapi jika cemilan jenis tersebut tak didapati ketika lepar, maka diperlukan makanan / minuman alternatif sebagai pengganti, salah satu minuman yg dpt menekan serta menahan nafsu makanan adlh teh hijau. Mengkonsimsi teh hijau adlh pilihan tepat, mengingat minuman ni adlh jenis minuman yg rendah kalori sehingga penurunan berat badan akan mudah didapatkan.

Inilah beberapa pertimbangan mengenai khasiat dan manfaat teh hijau untk menurunkan berat badan secara alami. mudah-mudahan bermanfaat.

other source : http://wikipedia.org, http://arwini.com, http://stackoverflow.com

Posted by Tutik W