Atasi Mual Muntah Pada Ibu Hamil - Obat

Tips Mengatasi Mual Muntah Pada Ibu Hamil (gizinutrisialami)-Mual muntah umumnya adlh tanda berlangsungnya kehamilan. Hal ni lumrah terjadi. Hampir tiap-tiap ibu hamil mengalami mual muntah / morning sickness terlebih pd trimester pertama kehamilan / sepanjang 3 bulan pertama.

Tiap-tiap wanita hamil tak sama satu sama lain. Ada yg mengalami mual muntah yang berlebih hingga membutuhkan penyembuhan serta ada yg justru tak rasakan mual sekalipun.

Beberapa hal yg mengakibatkan ibu hamil muda mengalami mual muntah adlh :

1. Meningkatnya hormon Estrogen. Meningkatnya hormon estrogen membuat kandungan asam lambung meningkat, sehingga menimbulkan rasa mual. Keluhan ni umumnya terjadi pd pagi hari waktu perut ibu dlm keadaan kosong serta berlangsung peningkatan asam lambung.
2. Factor HCG. HCG yaitu Human Chorionic Gonodotrophin yg dihasilkan plasenta di awal kehamilan dianggap adlh pemicu munculnya rasa mual. Tidak heran apabila keluhan mual muntah umumnya dpt mereda dangan sendirinya seiring pertambahan umur kehamilan.
3. Berubahnya metabolisme glikogen hati. Inilah yg dianggap bisa menyebabkan timbulnya mual serta muntah. Tetapi keluhan ni dpt hilang saat berlangsung kompensasi metabolisme glikogen dlm tubuh.
4. Factor psikologis di mana seorang ibu yg sedang hamil muda, belum siap hamil, / jadi tak inginkan kehamilan lazimnya dpt merasa sedemikian tertekan. Perasaan tertekan inilah yg makin menyebabkan mual serta muntah.

Ibu hamil yg alami mual muntah umumnya sulit makan yg berimbas pd berat badan serta gizi janin. Karenanya, walau mual muntah dianggap wajar, baiknya ditangani supaya gizi anak terus terjamin.

Berikut sebagian panduan untk menangani mual muntah waktu hamil muda :

• Makan dlm jumlah sedikit tapi sering, janganlah makan dlm jumlah / porsi besar di karenakan cuma dpt membuat anda jadi tambah mual. Berusahalah makan pd saat anda bisa makan, dgn porsi kecil tapi sering.
• Makan makanan yg tinggi karbohidrat serta protein yg bisa membantu menangani rasa mual anda. Banyak mengonsumsi buah serta sayuran serta makanan yg tinggi karbohidrat seperti roti, kentang, biscuit, dan lain-lain.
• Pada pagi hari pd saat bangun tidur janganlah segera tergesa-gesa terbangun, coba duduk dulu serta perlahan bangun. Apabila anda merasa amat mual saat bangun tidur pagi siapkanlah snack / biscuit didekat area tidur anda, serta anda bisa memakannya dulu sebelum saat anda berusaha untk berdiri.
• Jauhi makanan yg bisa menyebabkan produksi gas berlebih di lambung seperti nangka, kol, durian, dan sebagainya.
• Jauhi makanan yg berlemak, berminyak serta pedas yg dpt memperburuk rasa mual anda.
• Minum yg cukup untk hindari dehidrasi disebabkan muntah. Minumlah air putih, maupun juice. Jauhi minuman yg memiliki kandungan kafein serta karbonat.
• Vitamin kehamilan terkadang memperburuk rasa mual, tapi anda terus membutuhkan folat utk kehamilan anda ini. Apabila mual muntah amat hebat, tanyakan ke dokter anda hingga bisa diberikan anjuran paling baik utk vitamin yg dpt anda mengonsumsi. Serta dokter anda barangkali dpt berikan obat untk mual apabila memanglah dibutuhkan.
• Vitamin. B6 efisien untk kurangi rasa mual pd ibu hamil. Baiknya Tanyakan dulu dgn dokter anda untk penggunaannya.
• Penyembuhan Tradisional : Umumnya orang memakai jahe saat mengurangi rasa mual pd beragam penyembuhan tradisional. Penelitian di Australia menyebutkan bahwasanya jahe bisa dipakai sebagai obat tradisional untk menangani rasa mual serta aman untk ibu serta bayi. Pada sebagian wanita hamil ada yg mengonsumsi jahe segar / permen jahe untk menbantu menangani rasa mualnya.
• Istirahat serta relax dpt amat menolong anda menangani rasa mual muntah. Di karenakan apabila anda stress cuma dpt memperburuk rasa mual anda. . Ambilah waktu buat anda! coba beristirahat yg cukup serta enjoy, dengarkan musik, membaca buku bayi / majalah yg paling disayangi anda dan lain-lain. Hadapilah kehamilan anda dgn kebahagian, di karenakan ni yaitu anugerahNya.

Jika Anda alami mual yg berlebih, lekas tanyakan ke Dokter kandungan Anda, untk memperoleh perawatan. Demikianlah panduan menangani morning sickness pd ibu hamil muda.

Posted by Tutik W